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强筋骨,这个方法最简单!常做,健健康康活到老

2023-04-25 14:14:02 来源:中国中医药报、首都中医

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拍打是一种简便易行的健身法,有强筋壮骨、活动关节、促进血液循环、增强内脏功能和代谢的作用,对中老年人尤为适用。

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